La ansiedad de la vuelta al cole no es solo cosa de niños: muchos padres también sienten la presión del cambio de ritmo. Reconocerlo es el primer paso para gestionarlo bien.
Normaliza el nerviosismo, no lo minimices
Decirle a un niño "no pasa nada" cuando está nervioso rara vez ayuda. Reconocer que es normal sentir algo de nervios facilita mucho más la conversación.
Anticipa lo que se pueda anticipar
Visitar antes el cole, preparar juntos la mochila o hablar de cómo será el primer día reduce la incertidumbre, que es la principal causa de la ansiedad.
Cuida también tu propia gestión del estrés
Los niños perciben el nivel de estrés de los adultos a su alrededor. Cuidar tu propia calma ayuda, indirectamente, a que ellos estén más tranquilos.
Hablar abiertamente y anticipar lo posible reduce buena parte de la ansiedad de estas primeras semanas.