Septiembre suele traer una avalancha de planes, grupos de WhatsApp y compromisos sociales. Retomar el contacto no tiene por qué significar decir sí a todo.
Prioriza calidad sobre cantidad
Retomar contacto con dos o tres personas de forma real suele aportar más que intentar responder a todos los mensajes acumulados del verano a la vez.
Pon límites sin sentir culpa
Decir que no a algún plan en las primeras semanas, mientras te reorganizas, es perfectamente razonable y evita el agobio de septiembre.
Reserva tiempo también para ti
Volver a la vida social no debería significar llenar cada hueco libre. Guardar algún momento propio ayuda a afrontar el resto con más energía.
Retomar el ritmo social poco a poco, a tu manera, es tan válido como hacerlo todo de golpe.